Assista ao vídeo e descubra como você pode se tornar um Adulto Seguro e Autoconfiante!

Neste vídeo, a Psico Russa explica o conceito do Treinamento Adulto Saudável e como ele pode transformar sua vida emocional.

Autoconhecimento

Quanto mais você se conhece, mais seguro se sente.

Autoestima

Quanto mais seguro você se sente, mais se valoriza.

Acolhimento

Você aprende a suprir suas próprias necessidades emocionais.

Os 5 Pilares do Treinamento (5As)

Autonomia

Quanto mais você se conhece, mais seguro se sente.

Autoexpressão

Saber se comunicar de forma clara e assertiva.

Depoimentos de Alunos

"Encontrei minha verdadeira essência"

"Meu nome é Themis, sou paciente da Marina há 6 anos ou mais… Durante essa trajetória, construímos uma relação de confiança, carinho e entrega. No início, achei estranho o conceito de abraçar minha criança interior, mas ao longo das sessões, fui me permitindo encontrar essa parte de mim e acolhê-la. Esse processo fez meu ‘adulto’ crescer, se individualizar e se permitir viver plenamente. Hoje, entendo que olhar para dentro é a chave para uma vida mais equilibrada e feliz."

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"Saí de um ciclo destrutivo e encontrei minha força"

*"Quando procurei ajuda, estava preso em um relacionamento abusivo há sete anos. O desgaste emocional era imenso, e eu não enxergava saída. Foi nesse momento que comecei a terapia com a Marina, e essa decisão mudou completamente minha trajetória.

Além de romper esse ciclo, também passei por uma grande transição de carreira, mudando da área de desenvolvimento de software para um novo caminho profissional. Com o suporte certo, pude lidar com inseguranças profundas e padrões comportamentais que me aprisionavam. O progresso foi gradual, mas cada avanço me trouxe mais clareza e segurança."*

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"Me tornei um adulto seguro e equilibrado"

*"A abordagem da Marina foi essencial para que eu reconstruísse minha identidade e fortalecesse minha autoestima. O processo terapêutico me ajudou a superar traumas do passado e me deu ferramentas para lidar com os desafios do presente e do futuro.

Hoje, sou um adulto saudável, consciente das minhas emoções e equipado com estratégias para enfrentar a vida com equilíbrio. Profissionalmente, consegui realizar minha migração de carreira com confiança e competência. O que posso afirmar com certeza é que qualquer pessoa que passa pelo acompanhamento da Marina evolui muito. Sua abordagem é transformadora e faz toda a diferença para quem busca crescimento e superação."*

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